Fysioterapeutti Lauri Skurnik
Koulutukseltani olen fysioterapeutti, personal trainer ja voimavalmentaja.
Olen toiminut Turussa henkilökohtaisena valmentajana vuodesta 2013 auttaen asiakkaitani saavuttamaan heidän yksilölliset kunto- ja hyvinvointitavoitteensa.
Minulle tärkeintä on ohjelmoida harjoittelu juuri sinun arkirytmiisi sopivaksi, jotta sinä pystyt keskittymään tehokkaaseen harjoitteluun. Autan sinua saavuttamaan tavoitteet esimerkiksi kestävyyskunnon kehittämisessä ensimmäisistä juoksukilometreistä aina maratonien maaliviivalle asti tai lihasvoimaharjoittelussa ensimmäisestä leuanvedosta aina lisäpaino leuanvetoihin.
Vuosien kokemus ja laaja tietotaito eri harjoitusmetodeista antavat minulle kyvyn luoda räätälöityjä harjoitusohjelmia niin aloittelijoille kuin kokeneillekin kuntoilijoille. Monipuolinen osaaminen antaa minulle mahdollisuuden tukea asiakkaitani kokonaisvaltaisesti, olipa tavoitteenasi kuntoutus, kestävyysharjoittelu, lihasvoiman tai -massan lisääminen tai yleisen terveydentilan parantaminen.
Olen intohimoinen liikunnan ja terveellisten elämäntapojen edistäjä, ja haluan auttaa jokaista asiakastani löytämään liikunnan ilon ja saavuttamaan itselleen mahdollisimman hyvän terveyden!
Tervetuloa vastaanotolleni!
Etäfysioterapia
Etäfysioterapiassa huomioidaan käytettävissä oleva harjoitteluvälineistö ja harjoittelu pystytään räätälöimään eri kuntosalien välineistöön sopivaksi. Valmennus sisältää tarkkaan suunnitellun yksilöllisen harjoitusohjelman, ravintosuosituksen sekä valmennustuen ja seurannan valitsemasi etäfysioterapiaohjelman mukaisesti. Yhdessä varmistamme, että edistyt kohti tavoitteitasi, oli kyseessä sitten voiman lisääminen, aerobisen kunnon kehittäminen, kuntoutus tai yleinen hyvinvointi. Etäfysioterapia sopii erityisesti sinulle, joka haluat ammattimaista ohjausta omassa aikataulussasi riippumatta ajasta tai paikasta.
Käytettävät harjoitteluohjelmat toteutetaan sähköisesti jaettuna excel-tiedostona ja se on käytössäsi valmennussuhteen voimassaoloajan.
